Wiadomo, że ciężko znaleźć dla dzieci zdrową żywność bez chemii. Najlepiej więc samemu robić choćby taki jogurt czy serek, nie wymaga to zbyt dużo pracy a wiemy że dziecko zdrowo się odżywia.
Składniki:
- duże opakowanie jogurtu naturalnego typu greckiego (tu również sprawdzamy skład powinno być mleko i żywe kultury bakterii czasem dodatek śmietanki pasteryzowanej i tyle)
- 2-3 łyżki miodu (lub 1-2 łyżki cukru)
- owoce (u mnie garść mrożonych truskawek)
Owoce, jeżeli są zamrożone czekamy aż choć trochę rozmarzną. Jogurt wyjmujemy wcześniej z lodówki aby nie był zbyt zimny. Do owoców dodajemy miód i miksujemy blenderem na puree. Puree delikatnie łączymy łyżką z jogurtem, przez to jest nadal gęsty. No i jemy 😉 .
Mam apetyt na ... 